이깅의 블로그

이번에 먹어본 음식은 오뚜기 영양닭죽 입니다. 285g / 145kcal 닭가슴살 3.5% / 인삼 페이스트 0.45% / 대추 0.1% [조리법] 전자레인지 (700w - 2분 / 1,000w - 1분 30초) 1. 뚜껑을 열고 용기 윗면의 포장지를 완전히 제거 하세요. 2. 뚜껑을 덮은 후 전자레인지에 데워드세요. [영양정보] 나트륨 530mg (27%) 탄수화물 27g (8%) 당류 2g (2%) 지방 1.3g (2%) 트랜스지방 0g 포화지방 0.5g (3%) 콜레스테롤 15mg (5%) 단백질 6g (11%) 원재료 정보 입니다. 플라스틱 뚜껑을 뜯었을 때 모습 입니다. 조리가 완료되었습니다. [간단한 취식 후기] 1. 닭죽 답게 굉장히 담백한 맛입니다. 2. 인삼 페이스트가 첨가되어 있어서 건..

이번에 다녀온 곳은 제주 올레길 18코스 입니다. 최근 폭염이 워낙 심해서 완주하지는 못하고 중간 지점인 삼양 해수욕장까지 다녀왔습니다. (나머지 구간도 후딱 다녀와서 2편도 공개하겠습니다.) 처음에는 제주 관덕정 분식에서 출발하여 시내를 걷지만, 사라봉 이후로는 시원한 해안길이 계속 이어 집니다. [제주 올레길 18코스 - 1편] 1. 코스: 간세 라운지(출발) → 귤림서원 → 남수각 하늘길 벽화거리 → 동문시장 → 산지천 → 제주항 연안 여객 터미널 → 건입동 벽화길 → 사라봉 → 화북포구 → 별도 환해장성 → 벌낭포구 → 삼양 해수욕장(중간 스탬프) 2. 거리: 10.5km(전체 19.8km) 3. 소요시간: 3시간 제주 올레길 18코스의 출발 지점인 관덕정 분식 X 간세 라운지 입니다. 간세라운지..

이번에 먹어본 음식은 맥스웰하우스 커피믹스 오리지널 입니다. 커피 12.28% 중량 1개 11.8g(50kcal) / 180개 2,124g(9,000kcal) 하단에 이렇게 뜯을 수 있는 부분이 있습니다. 뜯으면 이렇게 하나씩 꺼낼 수 있게 되어 있습니다. 위쪽에는 손잡이도 있습니다. 100년 역사 MAXWELL HOUSE 세계 최초의 커피믹스 합리적으로 즐기는 커피의 진정한 가치 반대쪽은 영어로 되어 있습니다. 맥스웰하우스를 맛있게 즐기는 법! STEP 1. 맥스웰하우스 커피믹스 1개(11.8g)를 잔에 넣으세요. STEP 2. 80~90도의 뜨거운 물 90~100ml를 천천히 붓고 잘 저은 후 그윽한 맥스웰하우스 커피믹스의 맛과 향을 즐기세요. 원재료 정보가 적혀 있습니다. [영양정보] 나트륨 7mg..

이번에 먹어본 음식은 CJ 햇반컵반 BIG스팸김치덮밥 입니다. 328g / 500kcal 김치 17.3% / 스팸 4.8% 햇반 210g / 스팸&김치 115.9g / 고소한 김과 깨 2.1g 밥+토핑 30% 이상 UP! 자사 기존 제품 대비 총 중량 기준(251g → 328g) 원재료 정보 입니다. [영양정보] 나트륨 1,340mg (67%) 탄수화물 92g (28%) 당류 7g (7%) 지방 10g (19%) 트랜스지방 0g 포화지방 3g (20%) 콜레스테롤 10mg (3%) 단백질 11g (20%) [전자레인지 조리] 700w 기준 - 2분 1000w 기준 - 1분 30초 1. 햇반은 점선 부분까지 벗기고, 스팸&김치는 조리 전 절취선 부분을 잘라주세요. 2. 개봉된 스팸&김치를 세워서 햇반과 같..

​이번에 다녀온 곳은 한라산 어리목 탐방로 입니다. 백록담까지는 못 가는 코스지만 사제비 동산부터 남벽 분기점까지 멋진 뷰를 감상할 수 있는 코스 입니다. [한라산 어리목 탐방로] - 코스: 어리목 입구 → 사제비 동산 → 만세동산 → 윗세오름 대피소 → 남벽 분기점 - 소요 시간: 2시간 30분(편도 기준) - 거리: 6.8km ※ 백록담은 갈 수 없는 코스 입니다. [교통정보 - 차량] - 어리목 휴게소 앞 주차장: 유료 주차(승용차 기준 1,800원) - 어리목 입구 삼거리 주차장: 무료 주차(어리목 입구까지 1km 걷기) [교통정보 - 버스] - 제주 버스 터미널에서 240번 탑승 후 어리목 입구 하차 - 하차 후 어리목 입구까지 1km 걷기 만세동산과 윗세오름 대피소를 거쳐 남벽 분기점까지 가는..

이번에 먹어본 음식은 CJ 햇반컵반 BIG스팸마요덮밥 입니다. 307g / 600kcal 스팸 9.1% / 마요 소스 4.8% 햇반 210g / 스팸&계란 79.9g / 마요 소스 15g / 고소한 김과 깨 2.1g 밥+토핑 30% 이상 UP! 자사 기존 제품 대비 총 중량 기준(219g → 307g) 원재료 정보 입니다. [영양 정보] 나트륨 1020mg (51%) 탄수화물 87g (27%) 당류 8g (8%) 지방 22g (41%) 트랜스지방 0g 포화지방 4.9g (33%) 콜레스테롤 65mg (22%) 단백질 13g (24%) [전자레인지 조리] - 햇반: 700w(2분) / 1000w(1분 30초) - 스팸&계란: 700w, 1000w(10초) 1. 햇반은 점선 부분까지 벗기고 데워줍니다. 2...

이번에 먹어본 음식은 오뚜기 전복죽 입니다. 285g(155kcal) 죽 284g + 참기름 1.1ml 전복 4%, 표고버섯 1%, 새송이버섯 1% (죽 기준) [조리법] 전자레인지(700W - 2분 / 1,000W - 1분 30초) 1. 뚜껑을 열고 용기 윗면의 포장지를 완전히 제거 하세요. 2. 뚜껑을 덮은 후 데워 드세요. [영양정보] 나트륨 540mg (27%) 탄수화물 26g (8%) 당류 2g (2%) 지방 4g (7%) 트랜스지방 0g 포화지방 1g (7%) 콜레스테롤 10mg (3%) 단백질 4g (7%) 원재료 정보 입니다. 플라스틱 뚜껑을 열면 이렇게 생겼습니다. 고소한 참기름도 들어 있습니다. 숟가락이 들어 있습니다. 조리 완료 후 참기름까지 첨가한 모습 입니다. 먹어보겠습니다. [간..

이번에 먹어본 음식은 오뚜기 칼칼한 돼지고기 김치찜 입니다. 숙성김치(국산) 48.5% / 돼지고기(국산) 28.2% 180g / 140kcal [전자레인지 이용 시] 표시 선까지 포장을 뜯은 후 전자레인지(700w 기준)에 1분 30초 조리하여 주십시오.(1000w 이용 시 1분) [끓는 물 이용 시] 포장지를 벗기지 않고 끓는 물에 용기 째 넣어 7분간 데워 드십시오. 원료 정보 입니다. [영양정보] 나트륨 1,050mg (53%) 탄수화물 7g (2%) 당류 4g (4%) 지방 6g (11%) 트랜스지방 0g 포화지방 2g (13%) 콜레스테롤 50mg (17%) 단백질 14g (25%) 왼쪽 포장을 살짝 뜯어서 전자레인지에 돌렸습니다. 조리가 완료되었습니다. [간단한 취식 후기] 1. 생각보다 김..

이번에 다녀온 곳은 한라산 둘레길 1구간 천아숲길 입니다. 다른 둘레길처럼 길이 잘 정비되어 있지 않아서 날 것 그대로의 길을 걷고 싶은 분들에게 추천드립니다... [한라산 둘레길 1구간 - 천아숲길] 1. 위치 정보: 제주 제주시 애월읍 광령리 산183-2 2. 교통 정보: 한라병원 정류장 탑승 → 한라산둘레길(천아숲길입구) 정류장 하차(240번 버스) 3. 코스 정보: 천아숲길 입구 정류장 → 천아숲길 입구 → 임도 삼거리 → 노로오름 삼거리 → 보림농장 삼거리(천아숲길 종점) → 영실 입구 정류장 4. 걷는 거리: 13km 5. 소요 시간: 3시간 30분 한라병원 정류장에서 240번 버스를 타고 천아숲길 입구 정류장에서 내렸습니다. 내리자마자 바로 표지판이 보입니다. 이 길은 차로 들어갈 수 있는 ..

이번에 먹어본 음식은 오뚜기 오즈 키친 영양닭죽 입니다. 450g / 310kcal 닭가슴살 1.1% / 인삼페이스트 0.2% [전자레인지 조리 시] 제품 상단의 뜯는 곳을 개봉한 후 봉지째 그대로 세워 약 2분 30초간(700w기준) 데워 드십시오.(1000w기준 2분) [끓는 물 이용 시] 끓는 물에 제품을 봉지째 넣고 약 10분간 데워 드십시오. [3무 첨가] 아세설팜칼륨, 아스파탐, 네오탐 1. 좋은 품종의 쌀만 엄선하여 쌀알 하나하나 식감이 생생하게! 2. 자연의 맛을 그대로 간직한 신선한 원재료! 3. 간편식의 명가, 오뚜기만의 노하우로 재료의 풍미를 식탁에 그대로! [영양정보] 나트륨 1,140mg (57%) 탄수화물 54g (17%) 당류 7g (7%) 지방 4.7g (9%) 트랜스지방 0..