이깅의 블로그

이번에 먹어본 음식은 스팸 볶음밥 입니다. 쌀 54.5% / 스팸 클래식L 22.1% 220g / 425kcal 원재료 정보 입니다. 1. 스팸 클래식이 한가득 그 맛 그대로 스팸 클래식을 즐길 수 있도록 아낌없이 담았습니다. 2. 스팸 볶음밥으로 든든한 한 끼 식사 완성 밥과 반찬을 따로 준비할 필요 없습니다. [영양정보] 나트륨 1,020mg (51%) 탄수화물 62g (19%) 당류 1g (1%) 콜레스테롤 25mg (8%) 지방 15g (28%) 트랜스지방 0g 포화지방 3.4g (23%) 단백질 11g (20%) 1. 종이 박스의 뚜껑을 열고, 내컵의 포장지를 살짝 뜯습니다. 2. 종이박스째로 전자레인지에 넣어 3분 30초(700w 기준), 3분(1,000w기준) 데워주세요. 3. 조리하신 후 ..

이번에 먹어본 음식은 오뚜기 컵밥 제육덮밥 입니다. 310g / 520kcal 밥 180g / 소스 130g 돼지고기 45%(제육 덮밥 소스 기준) 밥을 더 담아 든든한 오뚜기 컵밥 20% UP 150g → 180g 원재료 정보 입니다. [영양정보] 나트륨 740mg (37%) 탄수화물 70g (22%) 당류 8g (8%) 지방 21g (39%) 트랜스지방 0g 포화지방 7g (47%) 콜레스테롤 45mg (15%) 단백질 13g (24%) [전자레인지 조리] - 700w 2분 - 1000w 1분 20초 컵 용기에 소스와 오뚜기밥을 개봉하여 전자레인지용 덮개나 랩을 씌워 데운 후 잘 비벼서 드세요. (오뚜기밥 용기를 덮개로 사용하시면 편리합니다.) * 조리 시 튈 수가 있으니 소스를 먼저 붓고 오뚜기밥을..

이번에 먹어본 음식은 미원라면 큰컵 입니다. 105g / 460kcal 원재료 정보 입니다. [영양정보] 나트륨 1,630mg (82%) 탄수화물 72g (22%) 당류 3g (3%) 지방 15g (28%) 트랜스지방 0g 포화지방 7g (47%) 콜레스테롤 0mg (0%) 단백질 9g (16%) 뜨거운 물 주의 전자레인지 조리 불가 [조리방법] 1. 제품의 뚜껑을 열고 분말 스프를 뜯어 면 위에 넣은 다음, 2. 끓는 물을 용기 안쪽 표시 선까지 부은 후, 3. 뚜껑을 덮고 4분 후 잘 저어 드세요. [맛있는 라면을 더 맛있게!] 미원라면은 우리가 즐겨먹는 라면에 미원을 더해 감칠맛이 풍부합니다. 마늘과 고추로 얼큰한 맛을 살려 더 맛있게 즐길 수 있습니다. [65년 맛의 기원 미원] 감칠맛의 대명사 ..

이번에 먹어본 음식은 [오뚜기] 순후추라면 사골곰탕맛 입니다. 백후추분말 2.1% 흑후추분말 1.9% 사골농축분말 16.8% 사골양념분말 2.4% 사골엑기스분말 6% 사골곰탕맛 유형: 유탕면 105g / 470kcal 뜨거운 물 주의 전자레인지 조리 불가 [조리방법] 1. 면 위에 분말 스프를 넗고 2. 끓는 물(370ml)을 표시 선까지 부어준 후 3. 뚜껑을 덮고 3분 후, 별첨 스프를 넣고 잘 저어서 드십시오. 별첨스프에는 후추가 포함되어 있습니다. 식성에 따라 조절해 드십시오. 원재료 정보가 적혀 있습니다. [영양정보] 나트륨 1,770mg (89%) 탄수화물 69g (21%) 당류 3g (3%) 지방 17g (31%) 트랜스지방 0g 포화지방 9g (60%) 콜레스테롤 2.7mg (1%) 단백질..

이번에 먹어본 음식은 해태 샤오롱 입니다. 180g / 360kcal 냉동보관 3분이면 OK / 육즙팡 / 샤오롱 렌지에 3분 뜨거워요! 조심조심~ [조리방법] 1. 개봉선을 따라 절취한다. 2. 봉지째 렌지에 넣는다. 3. 3분간 조리한다. 4. 맛있게 드세요. 원재료 정보 입니다. - 신선한 야채와 육즙이 풍부한 샤오롱 만두 - 조리가 간편한 전자레인지 전용 만두 - 얇고 쫄깃한 만두피 - 국산 돼지고기와 신선한 야채로 속을 채워 샤오롱 특유의 촉촉한 맛 - 뒷맛이 깔끔하고 부드러워 남녀노소 누구에게나 영양간식 사용 및 보관 시 주의 사항이 적혀 있습니다. [영양정보] 나트륨 750mg (38%) 탄수화물 33g (10%) 당류 5g (5%) 지방 19g (35%) 트랜스지방 0g 포화지방 7g (4..

이번에 먹어본 음식은 요리하다 새우간짜장 입니다. 춘장 6.0% 새우 3.0% 새우풍미유 1.0%(건새우 16.61%) 새우엑기스 1.5% [새우분해액 50.1%(새우 49.94%) / 고형분 25.1%] 130g / 135kcal 실온 보관 끓는 물 3분 [끓는 물 사용 시] 1. 봉지를 그대로 끓는 물에 3분간 데운 후 꺼내세요. 2. 절취선을 따라 잘라낸 후 따뜻한 밥 위에 부어서 맛있게 드세요. [전자레인지 사용 시] 1. 봉지의 절취선을 따라 잘라낸 후 먼저 밥 위에 부으세요. 2. 전자레인지용 덮개 또는 랩을 씌우고 700w(1분 30초), 1000w(1분) 데우세요. [영양 정보] 나트륨 1,275mg (64%) 탄수화물 18g (6%) 당류 7g (7%) 콜레스테롤 0mg (0%) 지방 3..

이번에는 제주 올레길 19코스를 다녀왔습니다. 최근 폭염이 너무 심해서 완주하지는 못하고 조천동산에서 출발해서 북촌포구까지 다녀왔습니다. 이국적인 느낌의 함덕 해수욕장을 포함해서 환상적인 해안 길을 걸을 수 있는 코스 입니다. [제주 올레길 19코스 - 1편] 1. 코스: 조천 만세동산(출발) → 관곶 → 신흥 해수욕장 → 신흥리 방사탑 → 정주항 → 함덕 해수욕장 → 서우봉 → 해동포구 → 북촌환해장성 → 북촌포구 2. 거리: 10.1km(전체 19.4km) 3. 소요 시간: 3시간 30분 제주 올레 19코스 공식 안내소에서 출발했습니다. 오늘은 조천만세동산에서 출발해서 북촌포구까지만 다녀왔습니다. 날씨가 너무 더워서요... 안내소 건물 바로 앞에 스탬프가 있습니다. 스탬프 찍고 출발~ 조천만세동산 입..

이번에 먹어본 음식은 CJ 고메치즈함박스테이크 입니다. 개봉하지 않고 전자 레인지로 OK 700w 기준 2분 1인분 152g / 340kcal 냉장보관 1. 특별한 파우치로 촉촉하게! 2. 고온 직화로 구워 육즙 가득! 3. 덜어 먹을 필요 없이 간편하게! [영양정보] 나트륨 630mg (32%) 탄수화물 9g (3%) 당류 7g (7%) 지방 16g (30%) 트랜스지방 0g 포화지방 6g (40%) 콜레스테롤 50mg (17%) 단백질 11g (20%) [조리방법] 제품을 개봉하지 않고 전자레인지에 2분간 조리 해주세요! (700w 기준, 1000w 1분 40초) 개봉하지 않고 파우치째로 끓는 물에 10분 중탕 해주셔도 맛있게 완성됩니다! 원재료 정보 입니다. 햄버그 안에 까망베르 크림 치즈가 들어 ..

이번에는 한라산 영실 탐방로를 다녀왔습니다. 초반에는 시원한 계곡과 함께 등반하고, 중간에는 환상적인 영실기암을 감상할 수 있으며, 후반에는 탁 트인 평지를 편하게 걸을 수 있습니다. 저 같은 등린이도 어렵지 않게 올라갈 수 있는 코스 입니다. [한라산 영실 탐방로] - 코스: 영실 탐방로 입구 → 영실기암→ 윗세족은오름→ 윗세오름 대피소 - 소요 시간: 1시간 20분(편도 기준) - 거리: 3.7km(편도 기준) ※ 백록담은 갈 수 없는 코스 입니다. [교통정보 - 차량] - 영실 탐방로 입구 앞에 있는 주차장에 주차 - 유료 주차(승용차 기준 1,800원) [교통정보 - 버스] - 제주 버스 터미널에서 240번 탑승 - 영실 매표소 정류장 하차 - 영실 탐방로 입구까지 2.6km 걷기 영실 탐방로는 ..

이번에 먹어본 음식은 오뚜기 컵밥 춘천 닭갈비 덮밥 입니다. 310g / 390kcal 밥 180g / 소스 130g 닭가슴살 33.3% (춘천 닭갈비 덮밥 소스 기준) 100% 국산 닭가슴살 사용! 원재료 정보 입니다. [영양정보] 나트륨 920mg (46%) 탄수화물 69g (21%) 당류 9g (9%) 지방 7g (13%) 트랜스지방 0g 포화지방 1.2g (8%) 콜레스테롤 35mg (12%) 단백질 13g (24%) [전자레인지 조리] 컵 용기에 소스와 오뚜기밥을 개봉하여 넣고 전자레인지용 덮개나 랩을 씌워 데운 후 잘 비벼서 맛있게 드세요. (오뚜기밥 용기를 덮개로 사용하시면 편리합니다.) * 조리 시 튈 수가 있으니 소스를 먼저 붓고 오뚜기밥을 넣으십시오. * 전자레인지 조리 후 용기가 뜨거..